健康についての情報をご紹介します。

台所に浄水器を付けていても、飲用や料理に安心なだけで、 水道水と接する機会は他にもあります。 洗面所で顔を洗ったり、お風呂や洗髪のシャワーなども、 浄化したお水が使用できるのが、元付浄水器です。 水道水には、殺菌のため塩素が使用されていますが、 残留塩素が髪や肌のたんぱく質細胞に悪影響を及ぼすことが、 わかってきました。 私が初めて知ったのは、残留塩素に配慮したシャンプーを使ったことからです。 何気なく購入したシャンプーが、それがアピールポイントでした。 商品説明で、残留塩素に対する髪へのダメー

続きを読む>>>

私は、社会人になったことをきっかけに、1人暮らしを始めました。 仕事が忙しいこともあり、夜ごはんを簡単にすませることが増えました。 お弁当を買ってきたり、お惣菜を買ってきたり。 また面倒な時には夜ごはんを食べない時もありました。 偏った食生活になっていたのでしょう。 段々と、私は便秘になっていきました。 便秘になっていき、私は体調も崩すようになりました。 今後のために、体の健康を考える必要があると感じていました。 そこで何か良い方法がないだろうか。 調べてみることにしました。 インターネットで調

続きを読む>>>

最近の私のマイブームは『健康茶』。 もともとお通じがそんなに良くないとか、すっきりしないとか、そういうところから健康茶を飲み始めたらなんだか調子が良くて…それからいろんな健康茶を飲んでは、自分に合ったものを探している、といった感じです。 お通じが良くなるとデトックス効果もある気がして、体内の不浄なものが流されていく感じが良いんですよね～。 身体の中の悪いものが出て行くと、肌も心なしかキレイ☆ 最近ではここに「ダイエット効果」もあるといいかな～なんて…贅沢なことを考えていたところ、『飲まなく茶』と

続きを読む>>>

腰痛に悩んでいる方は治療院などに通って解決をするという方法もあると思うのですが、しかしできることならお金をかける事無く解決したいものなのではないかと思います。 もしもお金の負担が少なく解決できる方法があればしてみたいという方も多いのではないかと思います。 そこでお勧めしたいのが中川式ストレッチです。 これはスポーツ関係のトレーナーやコーチの経験を持つ方が開発されたストレッチ方法なのですが、これをすることによって腰痛も改善することができるのだそうです。 しかもその方法は非常に簡単なのだそうです。

続きを読む>>>